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Biohacker comparte tips para optimizar el cuerpo, mente y espíritu al máximo durante toda la vida y ganarle al envejecimiento celular....

El biohacking es el conjunto de acciones que un individuo lleva a cabo, a través de diferentes técnicas y herramientas, para optimizar su...

Dieta baja en carbohidratos para adelgazar y estar más sana ¿Ya no sabes qué hacer para perder peso y eliminar algunos centímetros de la...

Estos son 10 datos que debes saber sobre el café: La palabra café, proviene del árabe “qahhwat al-bun” y significa “vino del grano”. Al...

Una de las modalidades más consumidas de café es el soluble o instantáneo, un café molido y procesado al que sólo hay que agregar agua...

En algunos casos se afirma que, con frecuencia, las dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas ricas en carne causan gota. Eso no parece...

Los beneficios de una dieta cetogénica son similares a los de otras dietas bajas en carbohidratos, pero parece ser más poderosa que las...

Una corta pero convincente editorial en la British Medical Journal Evidence-Based Medicine insta a los gobiernos y a las autoridades...

Por Dr. Andreas Eenfeldt, revisión médica por Dr. Bret Scher, Dra. María Eugenia Lima – Actualizado octubre 16, 2020 Basado en...

¿Eres una mujer entre los cuarenta y tantos y sesenta y tantos años? ¿Has descubierto que te está creciendo la cintura? ¿Estás ganando...

Por Dr. Andreas Eenfeldt, revisión médica de la traducción por Dra. María Eugenia Lima – Actualizado octubre 12, 2020 La página a...

La Procuraduría Federal del Consumidor asegura que no cumplen con la leche, las grasas y los azúcares que declaran al consumidor El...

Recientemente un lector nos dejó saber acerca de un artículo sobre las grasas saturadas y la salud; una extensa revisión de la sempiterna...

Básicamente, ayunar permite al cuerpo utilizar la energía almacenada; por ejemplo, quemando el exceso de grasa corporal. Es importante...

¿Quiénes NO deben ayunar? No debes ayunar en los siguientes casos: Si estás por debajo del peso apropiado (IMC < 18.5) o tienes un...

¿Ayunar es lo mismo que inanición, o sea morirse de hambre? No, ayunar se diferencia de la inanición en un aspecto crucial: el control....

Si quieres saber y controlar si te encuentras en estado de cetosis, es decir; si tu hígado produce las cetonas que van a proporcionarle...

EVITA LAS BOTANAS o elige las de verduras como pepino, apio y jícama. Las botanas promedio son altas en sodio, grasa e hidratos de...

En las últimas décadas se ha hablado mucho sobre las dietas bajas en carbohidratos, pero la dieta que ha mantenido su fama de generación...

Un pequeño estudio realizado en Italia se suma a la creciente lista de estudios no aleatorizados que muestran los beneficios de las...